【資訊/練習方法】孩子常流口水 (Drooling)？拆解 4 大成因 + 3 個家居練習小遊戲
家長一直以為這只是「長牙期」的過渡現象，殊不知孩子已經兩三歲了，情況依然沒有改善。經過詳細評估後，我們發現這並非單純的生理發育未成熟，而是口部肌肉（Oral Motor）出現了問題。這也解釋了為什麼他在流口水的同時，還伴隨著許多發音不清的狀況。
這只是其中一個例子，流口水問題實際上有不同成因，相信不少家長都曾受此困擾。究竟為什麼小朋友會持續流口水？我們又可以在家中做什麼來改善呢？
💡 言語治療師拆解：異常流口水 4 大成因
如果小朋友過了長牙期（約兩歲後）仍頻繁流口水，可能與以下因素有關：
1. 口腔閉合肌無力及不穩定
下顎與舌頭的肌肉力量不足，導致嘴巴難以自然閉合，口水容易流出。
2. 感覺統合問題 (Sensory Issues)
口腔內的觸覺敏感度較低（低敏），導致孩子「感覺不到」口水已經積聚，因此不會主動做出吞嚥的動作。
3. 頭頸肌肉控制較弱
頭部與頸部肌肉支撐力不足，導致姿勢不良（如頭部經常前傾），令口水更容易流出。
4. 嘴唇閉合困難
唇部肌肉弱或肌張力低（Low Tone），或受神經系統問題影響，令嘴唇長期處於張開狀態。
💡 實戰篇：3 個居家小遊戲，訓練口肌好簡單
改善流口水，首要針對小朋友的具體成因。對於口肌較弱的小朋友，以下 3 個居家小遊戲既好玩又能強化肌肉，家長不妨試試：
- 玩法： 準備一張卡片或稍厚的紙，請小朋友用嘴唇夾住卡片（注意：不能用牙齒咬）。
- 目標： 嘗試維持 10-15 秒，家長可以和小朋友比賽誰夾得久。
- 功效： 強化唇部肌肉力量，讓小朋友習慣在不說話時，嘴唇也能自然閉合。
2. 水中吹泡泡 🫧
- 玩法： 在半杯水中放入飲管，讓小朋友用飲管吹出泡泡。
- 目標： 鬥「長氣」，看看誰能吹出最持久的泡泡，中途盡量不斷氣。
- 功效： 吹氣動作需要下顎、面頰及嘴唇肌肉的緊密配合，能有效訓練呼吸控制及肌肉的穩定性。
3. 吹氣版足球 ⚽️
- 玩法： 準備幾個乒乓球（或揉成球狀的紙巾），在桌子另一端用空盒設置龍門。
- 目標： 限時內鬥快將球吹進龍門。
- 功效： 透過控制氣流的方向與力度，提升口部肌肉的協調能力。
💡 Speecheer 專業建議：
除了肌肉訓練，感覺統合（Sensory）也十分重要。如上述提及，有些孩子是因為感覺問題，即便有較多口水也未有引發吞嚥反應。此情況作觸覺方面的治療會較有效，不過，對於家長來說，直接進行口腔內的觸覺訓練或按摩（Intra-oral massage）難度較高，若缺乏指導亦容易操作不當。因此，我建議先從上述比較容易操作、小朋友又較願意參與的口肌遊戲開始，作為介入的第一步。如懷疑感統方面有困難，還是建議先尋求專業人士意見。
另外，如果家長嘗試了一段時間仍未見改善，或者小朋友流口水情況嚴重、伴隨明顯的發音不清或吞嚥困難（如食飯常嗆到），請務必及早尋求醫生或言語治療師進行詳細評估，以制定更針對性的治療方案。
🔔 溫馨提示：
以上資訊僅供參考，未能取代專業言語治療評估。每位孩子的成長進度各異，家長應視乎實際情況調節期望。
希望這些小遊戲能幫助大家解決孩子流口水的煩惱！如果你覺得這份資訊有用，歡迎分享給身邊的新手爸媽！也歡迎追蹤我 @speecheer，獲取更多專業資訊。
